わたしのモーニングルーティンはとてもシンプル。
でも、少し人とは違った朝の始まり方がある。
朝、目が覚めたらメルカリやminne、ラクマなどの販売系アプリを開く。
意外と夜中にコメントや購入があったりする。
「出かける前にコメントの返信や発送準備ができれば、お客様に速くお届けできる」
という気持ちから、毎朝通知チェックをするようになった。
仕事のメールチェックに近いのかもしれないが
目が覚めて一番最初にすることではないような気もする。
ちなみに、まだこの段階ではベッドの中。
わたしは睡眠時食いしばりをしてしまうためマウスピースを装着している。
マウスピースをつけ始めて半年が経過するが起床時の不快感は慣れない。
寒い季節は布団から出たくないけれど、口の中の違和感を早く解消したくて起き上がる。
マウスピース洗浄と歯磨きを済ませたら、そのまま洗顔をして、スキンケア。
朝の洗顔はお湯のみ。
拭き取り化粧水も使うから、洗いすぎには注意している。
冬は空気が乾燥して肌が敏感になるから、丁寧に保湿していく。
そして、朝の服薬。
ここまでが毎朝のルーティン。
その後は12時まで空腹時間を過ごす。
