お題「#おうち時間」
緊急事態宣言が発令され、あっという間に１ヶ月が過ぎました。
ご覧頂いてる皆さんは、如何お過ごしでしょうか？
仕事も休業となり、家で過ごすことに尽力を注いできました。
そこでこの期間に私がやったことをまとめて見ようと思います。
次いでに、年始に定めた１年の目標も修正していきます。
（旅行を楽しみにしていたのに！！）
では、まず緊急事態宣言が発令されて一番最初に行ったこと。
それは【メンタル健康管理リスト作成】です。
リストの内容は下記の通りです。
・ラジオ体操第一／第二を朝にする
・Instagramでヘルシー時短レシピを収集する
・買い出し時はスーパーまでランニング
私がストレスを感じるのは太ることです。
そして、今までダイエットに失敗してきた大体の理由は三日坊主です。
この期間にダイエットを挫折し体重増加してストレスが溜まり、免疫が低下してしまってはウイルス対策も本末転倒。
ただ闇雲に張り切ってランニングや筋トレを始めると運動不足を突きつけられて心がバキバキに折れます。
そのため、ある程度やる事（興味を引くもの、これなら出来るかもという安心感）に幅を持たせつつ、予め準備しておく必要がありました。
したがって、目標は【現状維持】にして、「あわよくばスタイルアップしよう。」と目論んでおりました。
身体に成果が出ているかは答えにくい所なのですが、以外にも続いています。
戦略が功を奏して、今日まで続いた事に感動しています。
仕事が再開しても続けるぞ。
ここからは二番目、三番目と続けて記録するつもりでしたが、疲れました。
今日はここまでとします。
次は「断捨離とメルカリ」について書きます。
気軽にお出かけできるようになっても家にいる気がする。
